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一招一式，行云流水；一呼一吸，气定神闲。3月24日，胜东社区把太极课堂搬进了居民生活里，一场“太极养生进社区”公益教学活动，吸引了辖区40余名居民踊跃参与。大家在一动一静间，感受传统文化的魅力，也在慢节奏中拉近了邻里距离。

名师手把手，体会中医“慢养生”

活动邀请国家社会体育指导员、一级裁判员、一级教练员辛广峰老师现场授课。辛老师从太极拳的起源讲起，深入浅出地介绍了养生功效，随后带领大家从站桩、放松功等基础招式入手。动作怎么站、呼吸怎么调、意念怎么跟……老师耐心示范、细致拆解，手把手帮大家纠正姿势偏差。学员们从最初的生疏僵硬，渐渐进入状态，动作也开始流畅自然起来。

以拳会友，社区多了份“邻里情”

在慢匀圆活的节奏里，大家一边练，一边体会太极“刚柔并济”的精髓。不少学员表示，这套动作看似轻柔，练下来却浑身发热、神清气爽，不知不觉中把中医“调和气血”的养生理念也融了进去。大家你帮我纠正姿势，我跟你交流心得，笑声不断，一场太极课，不仅让大家强身健体，也让邻里之间多了几分熟络和温暖。

接下来，胜东社区还将继续“上新”各类文体惠民活动，以文化聚民心、以活动促和谐，助力打造健康文明、邻里和睦的幸福家园。